PM トランポリン10min 運動はこれで終わり。 あとトリガーポイントでちょこっとストレッチ。 以上 --------- 急激に空腹に襲われ……昨日作ったりんごバナナケーキ2切れと海藻サラダ食べちゃったww あーぁやっちゃったなぁ🤣🤣

今朝の体重52.9 体脂肪率27.2 トイレを済ませた後の52.9w ギリギリやな～(^^;;明日が心配 あまり食べてないからお腹が平になってきた。 全体的にムチムチボディだがポッコリお腹がなんとかなれば見た目そこまでデブではなく過ごせる←だからここが踏ん張りど…