かれこれ１ヶ月以上放置‪‪‬ やはり大会など人前にでるとかのモチベーションがないとダメな人間です。。 この前、金スマSPで佐久間さんの5分だけどダイエット企画をたまたま見たので、金曜からそれやってます('ω')/ 激太りの元アイドルらしいオバサンも11㌔も…

二日ぶり 51.8 26.7 🤣🤣🤣🤣🤣 Theダメ人間w

今日は増えすぎてそうで体重測定スルーしました。 おわり。

デブエット的な。 52キロ←ひぃ。。 27.2← まぁ、こんなもんでしょう。 せっかくスーツも余裕出てきたのになぁ... これ以上はリバウンドしない程度にゆるくやろ。 おわり。

51.3 昨日から-100ｇ 26.5 ヒロがめでたく2桁達成してて尊敬＆羨ましかったー。私なんてたかが50そこそこで辛い辛い騒いで大した結果も出せてないのに😭情けなすぎw 毎日外に独りでウォーキングに出るってすごい事だわ。とても真似出来ない。

👻🎃HAPPY HALLOWEEN🎃👻www カロリー気にせず好き勝手過ごしてるが少し減ってるのなんで？やっぱり痩せ期だから？w 51.4 26.3 気にせず食べられるのはストレスが無くて気持ちがいい✨いちいち食べるたびにスマホいじってに入力して...の作業はめんどくせー( ¯ᒡ̱¯ ) …

51.7 26.3 食欲がものすごいので我慢せず食べることにしました。 なので落ち着くまではカロリー制限生活は中止。 ようやく日の目が見えてきたかとウキウキしたが、そう甘くない現実をまざまざと思い知らされた。 おわり。

いぁぁ、、参った。急に💩💩💩トイレに滞在数分間😭 食べ過ぎ急降下かも。あとストレス。早く解消しないといかん。 温かいうどんとか食べて暖まりたい←🍲まだ食うんかい。 カロリー制限過去最高に酷い。

今日はいつもに増しておかしい。 食欲半端ない。 お腹がすきすぎて手が震える。。 どうしようも無く我慢出来なくてむしゃむしゃ食べてる。 胃袋∞説... 眠るしかないが1日中ゴロゴロ寝てたせいで眠れもしない。怠い重い寒い。

体重 51.9ww アプリによると、今日から痩せ期らしい(◉ɷ◉ )ほんとかい。痩せ期にドカ食いしちまったwww昼からサンドイッチと美味しすぎる韓国カップラーメン💓 この悪天候だとカラダがだるいし楽しみは食べることしかないからねぇ← 今週は体重に一喜一憂するの…

昨日と変わらず 51.3 26.3 おわり。

51.3 26.6 増え過ぎw昨日、夜ごはんにケンタのオリチキ3つにビスケット2つ一気に食べたせいだろう。あとビールも。 疲れすぎたからご褒美でいっかと思ってかっちゃった。明日もいっぱい食べるのにこまった😂😂ただ増量するだけだけど。

ようやくここまで 50.9✨ 25.9 週末ご馳走でまたリバウンドするけど。気にしないかなり痩せた。大会でもないの頑張ってるなぁ～ww目もあれられないほどのデブでもないのに偉い。セルライトは懸念事項だがよく考えたらもう人前でビキニになることもないし放置…

体重 51✨ 体脂肪率 26.5w 調子悪くて大したもの食べられず、ダラダラ過ごした結果。夜中に糖分欲してシュガーバターの木二個食べたけどカロリーいちお範囲内。 体重落とせた暁にはセルライト問題がもうエステやらにはお金1円も出したくないから自力でなんと…

今朝の体重 51.2 体脂肪率 26.3 生理が始まり絶不調。昨日の具合の悪さはこれだったんだな😓 なんか溜め込んでる感じ。食欲もあまり無い。とにかく眠いだるい😭つらいです。

トランポリン、久々ほんのちょっと。 そして久々にワイン...300㎖飲んだだけで、酔いが回って気持ち悪くてムカムカ中 カロリミットをまた忘れそうになって急いでコーヒーで飲んだりしたから胃が荒れた？！w もうホント急激に弱くなり過ぎて飲み会でも1人ソフ…

今朝の体重 51.1 体脂肪率 26.3 昨日はカロリー抑えすぎたので落ちてると思った。便の出方がなんかスッキリしないのが悩み。 あと2ヶ月、どうして行こうかなぁ。 休憩まであと、1.1㌔ 目標まであと、6.1㌔ 3ヶ月ちょいやってきて1ヶ月約に1.2㌔しか減ってな…

体重 51.3 体脂肪率 26.3 最近出来合いの食事ばかりだけどカロリー表示がないものが多くてググって大体の値にしてるけど、もしかしたらカロリー計算プラスになってるのかも。 あと、便秘運動一切なしだからか？トランポリン再開目処立たない。←最近カロリミ…

体重 51.5 体脂肪率 25.9 増えたー。昨日食べたもの 尾道風ラーメン(レンチンの)蒸しパンの豚バラ挟み太巻き3切れサンドイッチ(食パン2枚でハムのやつ)スティック野菜(人参大根胡瓜)ブロッコリー/ゆでキャベツ(塩で) 炭水化物祭り💓

体重 51.1記録更新✨ 体脂肪率 25.9 体脂肪率もこの私に20超えるなんて日が訪れようとはこれっぽっちも思ってなかったが見事に超えてきよった。むしろ、四捨五入30だしw 体重より見た目が大事ってよく言うし、筋トレとか流行ってるから腹出しインスタとかわん…

。。人生は思う様にはいかないね。。再認識。 －－－－－－ 体重 51.8 昨日とおんなじ 体脂肪率 26.1 ウエストも二の腕もぱつんぱつんになっちゃったスーツが、今日久々に着たらスルーっと余裕で着れた✨無理にお腹に力入れて凹ます必要が無くなって楽になっ…

体重 51.8↓↓↓ カロリーコントロール続けてきて、ここ最近夜空腹感が襲ってきて食べちゃうことがある。

体重 52.3 体脂肪率 26.5 若干ダウン ジャンキーなものが食べたくなってきた🤣 ポテチ2袋買ってちょっと食べたw あとコンビニの生ラーメンも。寒すぎて熱々のもの食べて暖まって幸せ💞🍜🍜🍜

今朝の体重 52.5w↑↑↑ 体脂肪率 27.7🤗 土曜の朝から＋1.3www めっちゃ食べたからこんなもんだろう🤣 美味しかった幸せの料理たち✨ またここから落とします🐷 トレーニングしたり大会前はゆで卵の黄身外して白身だけ食べたりとかやってたなぁ..今じゃ考えられないけ…

体重 51.2✨やっぴー 体脂肪率 26.3 昨日はオーバーしてこんな感じだったけど保てたwケンタのオリチキ3個とビスケットとリングポテト食べて、その他諸々www金土日はカロリー気にしない事にしてる←

今朝の体重 51.2 体脂肪率 26.9ww 体重のみ細い刻みで減ってます。 明日から美味しいものお腹いっぱい食べるので、また増量予定。楽しみ～💓

今朝の体重 51.3✨ 体脂肪率 26 いちお100ｇ減った。 週末でまた一気に増量予定だけど、回を重ねる事にグラフのトップより下回るようになってるのでよほどの爆食いをしない限りは下降傾向に進みそう。 早く、50なんて数字バイバイしたい自分は食べても太らな…

体重 51.4✨ 体脂肪率 25.9 このまま減り続けてくれたらと願う…… 最近は専らカロリー数管理のみ。割と食べたいものも食べつつ範囲内に抑える毎日。 50切るのが直近の目標だけど…今年いっぱいかかりそうな気配。

体重 51.7 減ってる。 でも昨日のフラッシュの成果がもっと反映されるかと思ったがそうでもなかった。 地道につづけなあかんちゅうことやね。 ヒロは毎日ウォーキングちゃんと続けてて尊敬。 運動なんてしたくないわ。去年毎日トレーニング大変ながらもよく…

数日、面倒になって色々さぼりちゅう。。 体重測定だけは一応続けてます。 今日は52。 お出かけがあったりで波が激しいけど徐々に戻り始めてホッとしたり。 初めてスイパラ行ったけど多分最初で最後ww 今日はブログで見つけた腸フラッシュを真似してやってみ…