1回目35min 2回目20min 朝は玄米ご飯、ブロッコリー、オクラ、ウィンナー、味噌汁 夕食はバナナ、キウイ半分、アボカド半分と乳酸菌ココアと赤ワイン 今朝の体重 53.3…… 増えた。 まぁ、夜遅くにカップラーメンとワインとチーズなどつまんだせいだね。100gし…

1回目 40min 2回目 7min 朝の体重53.2 目標－8キロくらい😂 昨日は30min 朝の体重53.4早く元の私に戻りたい😭