トランポリンダイエット3日目

1回目35min

2回目20min

朝は玄米ご飯、ブロッコリー、オクラ、ウィンナー、味噌汁

夕食はバナナ、キウイ半分、アボカド半分と乳酸菌ココアと赤ワイン

今朝の体重 53.3……

増えた。

まぁ、夜遅くにカップラーメンとワインとチーズなどつまんだせいだね。100gしか増えてなかったことに感謝。

そして今、20min終わって少しして急激に胃痛😭😭😭お腹痛くてトイレへ。。

少し休みます🛌