ダイエット10/25

体重  51✨

体脂肪率  26.5w

調子悪くて大したもの食べられず、ダラダラ過ごした結果。夜中に糖分欲してシュガーバターの木二個食べたけどカロリーいちお範囲内。

体重落とせた暁にはセルライト問題が😭もうエステやらにはお金1円も出したくないから自力でなんとかできないもんか←

ダイエット10/24

今朝の体重  51.2

体脂肪率  26.3

生理が始まり絶不調。昨日の具合の悪さはこれだったんだな😓

なんか溜め込んでる感じ。食欲もあまり無い。とにかく眠いだるい😭つらいです。

ダイエット10/23-2

トランポリン、久々ほんのちょっと。

そして久々にワイン...300㎖飲んだだけで、酔いが回って気持ち悪くてムカムカ中😭😭😭

カロリミットをまた忘れそうになって急いでコーヒーで飲んだりしたから胃が荒れた？！w

もうホント急激に弱くなり過ぎて飲み会でも1人ソフトドリンクになりそうな勢い。

はぁ...ワインめっちゃ後悔😭

ダイエット10/23

今朝の体重  51.1

体脂肪率  26.3

昨日はカロリー抑えすぎたので落ちてると思った。便の出方がなんかスッキリしないのが悩み。

あと2ヶ月、どうして行こうかなぁ。

休憩まであと、1.1㌔

目標まであと、6.1㌔

3ヶ月ちょいやってきて1ヶ月約に1.2㌔しか減ってない計算wwでもまあ過度なダイエットでおかしくなるよりよほどいいてことで考えつつ頑張ろ。

ももちもめっちゃ痩せててホントすごい。あのモチベキープは凄い。私なら居酒屋行ってウーロン茶だけでは絶対帰らない。チートデーとか言ってなんだかんだ食べまくると思う。

ダイエット10/22

体重  51.3

体脂肪率  26.3

最近出来合いの食事ばかりだけどカロリー表示がないものが多くてググって大体の値にしてるけど、もしかしたらカロリー計算プラスになってるのかも。

あと、便秘💩運動一切なしだからか？トランポリン再開目処立たない。←最近カロリミット飲むのも忘れてた。2袋常に持ち歩いてるにも関わらず(･д･｡)

「中年以降になっても」食べ過ぎても太らない体質ほんと羨ましい。太るとほんとに金もかかるし疲れるしいいこと言われないしwwでも痩せられないっていう。。

ダイエット10/21

体重  51.5

体脂肪率  25.9

増えたー。昨日食べたもの

尾道風ラーメン(レンチンの)
蒸しパンの豚バラ挟み
太巻き3切れ
サンドイッチ(食パン2枚でハムのやつ)
スティック野菜(人参大根胡瓜)
ブロッコリー/ゆでキャベツ(塩で)

炭水化物祭り💓

ダイエット10/20

体重  51.1😂記録更新✨

体脂肪率  25.9

体脂肪率もこの私に20超えるなんて日が訪れようとはこれっぽっちも思ってなかったが見事に超えてきよった。むしろ、四捨五入30だしw

体重より見た目が大事ってよく言うし、筋トレとか流行ってるから腹出しインスタとかわんさかだけど、体重はそれなりの指標なので体重も大事や。

大人のカロリミットとふつーのカロリミット、最近飲むの忘れてたからまたちゃんと飲もう。

効果は知らない。

ヒロが筋トレできるようになってブログの写真でもかなり痩せた様で偉いなあ。