トランポリンダイエット4日目

9/14/2017今朝の体重53.2

昨日あれから味噌汁飲んだら胃の痛みが治まったのでそのまま寝たけど…昨日の食事と運動量でも殆ど体重変化なくて悲しいww

朝昼で胃に優しいと言われている味噌汁とかスープとか、お粥、バナナとアボカド食べて。昨日のキウイ半分残ってたから食べちゃった←胃に悪いもののカテゴリに入ってたから迷ったが。

そしてまた若干胃がイタオモなう。

何となく不調なのでトランポリンはお休み😭

今日からカロリー計算してくれるアプリ使い始めた。目安見よさそう。