トランポリン9/26

トランポリン10min

今朝の体重52.3

体脂肪率25.9

もしかしたら51キロ台見えるかもとかあわーい期待をしたがまぁこんなもんだよねwふつーに増量。まぁいいさ←

最近、肛筋意識のお陰か、便通がかなり良い💩

今日も徹底的にカロリー管理します🐷